《一千小时》，李笑来开源免费书。通过 1000 个小时的专注，你可以掌握你需要的任何东西，用你的注意力填满 1000 小时就能练成任何你所需要的技能。所谓努力无非就是短时间内足量重复——李笑来。
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1000 小时 简介
《一千小时》主张自学和集中注意力是关键，强调每天至少 3 小时的密集训练，并认为这种训练能够改变大脑结构，提高灰质密度和体积，以及白质覆盖面积。
该训练还被视为提升注意力和判断力的有效方法，有助于预防老年脑类疾病和抗抑郁。它鼓励父母参与，认为这种训练对孩子的学习和大脑发展极为有益。
「《1000小时》李笑来 pdf下载：https://uuk.app/1000-hours-pdf-download」《一千小时》核心目录和概要：
健脑的必要性
训练任务
语音塑造
大脑内部
自我训练
健脑的意义
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